|
هل من علاج لعقدة الخجل ؟
سمعت أحد الأشخاص الخبراء يقول أن عقدة الخجل لا يمكن أن تذهب من الشخص طوال حياته لأنه تعود من صغره على عادة الخجل وسيعيش مع هذه العقدة النفسية طوال حياته .. فهل كلامه صحيح وهل صحيح أن عقدة الخجل ليس لها حل على الإطلاق؟ وهل يمكن شفائها على أيدي الأطباء النفسيين! ؟
|
مرحبا يا حبيب
هلق ليك انا ماني طبيب نفسي ولا الي علاقة بهالشغلات بس رح اعطيك رايي الشخصي الخجل صح عقدة و عقدة منتشرة ببلادنا بس ممكن تزول بسهولة بس بيتعلق الامر بشوية تشجيع و تحريض عالمرة الاولى فاذا كانت النتائج الاولى ايجابية فبيصير الشخص لحالو يندفع و مع الايام بتزول عقدة الخجل اما اذا كانت النتائج سلبية فممكن انو هاد الشي ياثر سلبا بشكل كبير و يساويلك عقدة اكبر من عقدة الخجل هيك برايي انا انو بالمناسبة ما حكيتلي شو حكولك اهلك عن بولونيا مو على اساس كانو زيارة هون؟؟ |
اقتباس:
مثلا انا و قت كنت بالمدرسة كنت خجولة كتير حتى اني كنت بتأتأ قد ماكانت حالتي مستعصية.. :cry: بس شي انتقلت عالجامعة نسيت الخجل وايامو لانو بحكم دراستي بعمل alot of presentations يس الشغلة بالبداية كانت صعبة كتير بس مع الايام تعودت و هالنقطة ساعدتني بالتغلب ع خجلي.. |
عزيزي romanista إليك تلك الطرق للتخلص من الخجل 1. نمِّ ثقافتك ، فالثقافة الوجه الذي تطلّ به على الناس . 2 . تحدّث باهتمامك أو ميولك وهواياتك واختصاصك ولا تدسّ أنفك في أمور لا تجيد الحديث عنها . 3 . قل رأيك مهما كان متواضعاً .. تحرّر من عقدة الرأي الصواب 100 % فليس هناك رأي صائب بهذه الدرجة ، إلاّ القول المقدّس . 4. درِّب نفسك على الشعور بالاستقلالية وعدم التركيز على الأجواء والأشخاص المحيطين بك .. تصوّر أ نّهم لا يعلمون وتحدّث معهم كما لو كنت تريد تعليمهم أو إعلامهم . 5 . افتح صدرك للنقد .. أظهر شيئاً من التماسك في حضرة الآخرين ، وتعلّم أساليب الردّ اللطيف : لَم أسمع بهذا من قبل ، هذا ليس من اختصاصي لا أحبّ الخوض فيه ، أحبّ أن أستمع لأستفيد أكثر . 6 . كن مستمعاً جيِّداً .. اُنظر كيف يتحدّث الآخرون .. لا بأس عليك .. تعلّم بعض أساليبهم .. ستفيدك في القريب العاجل . 7 . لا تعطِ للأشياء والتصورات أكبر من حجمها ، ولا تفسح المجال للخيال واسعاً ، فقد يعكّر صفاء ذهنك ومزاجك .. خذ الأمور بسهولة ودون أي تعقيد . 8 . لا تطل حالات العزلة والانكماش لأ نّها موحشة وتزيد في الخجل والإنطواء . 9 . تحدّث مع نفسك في الخلوات.. ناقش موضوعاً من المواضيع.. اطرح آراءك حوله .. ضع أسئلة مفترضة قد توجه إليك وأجب عليها .. الكثير من الخطباء والمفوهين كانوا يفعلون ذلك . 10 . لا تطلب الشهرة والأضواء والتصفيق والإستحسان .. اطلب المقبولية ، أي أن تظهر شخصاً طبيعياً مقبولاً . 12 . الجرأة تمرين . 13. التمرين يؤدِّي إلى التكامل ، وإلى التغلّب على الخجل وعلى كلّ مواطن الضعف . |
عقدة الحجل يمكن أن تعالج بعيدا عن الأطباء
حال الخجول كحال الذي يهاب الغرق البحر فحين يقتحم البحر ولا يغرق ينتهي هذا المركب نفس الشيء بالنسبة للخجل فحين يعرض الخجول نفسه للمواقف التي عادة ما تربكه مع وعي بأنه لا شيء يستحق الخجل فسيكون هذا تمرينا له على الاقدام على الحياة طبعا هذا راي غير متخصص |
حبيبي لازم تفهم أنه يوجد عالم الأفكار إدا كنت متصور انك لن تستطيع التخلص من عادة الخجل فلن تستطيع و لكن إدا وضعت فكرة أنك قادر على التخلص من الخجل ف ف ف ف ف ف مبروك عليك
خلي عالم أفكارك كل جميل يا جميل |
عيوني
روح لدعلك شي لتر عرق أو ويسكي أو (_الذي منوا) وشوف بقى شو بيعمل الخجل (قدام) هيك عقدة وانفتحت أو حسب الرغبة ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ :clap::yahoo::clap::yahoo::clap::yahoo::clap::yaho o: |
الخجل بيتلاشى مع الأيام ما بيبقى متل ما هو
|
لاء أكيد إلها حل
وانا كتيرررررررررر بعرف ناس كانوا خجولين كانوا يستحوا يرفعوا راسهن لفوق .. وهسا صاروا كتير عادي وبالعكس شخصيتهن قوية كتير ... وحتى من دون علاج عن طريق دكتور نفسي ... الأصحاب إلهن دور كتير مهم ... الإختلاط بأصحاب ذو شخصية قوية وهيك كتير بحفز الواحد انو يصير متله صدقيني .. وعن تجربة شخصية كمان .. :p |
انا مشكلتي خجولة كثيير:shock:
|
بلعكس اكيد الها حل
انا بعرف شخص كان خجول جدا لكن لما ابوه كان يوخدو في العطله الصيفيه ويشتغل مع ابو تغير كتير يعني السانو ما بيدخل لتمو ابدا اكيد الها حل الاختلاط في الناس والمعاشره مع الناس |
الخجل داء لعين جدا صعب التخلص منه
|
كتيييير بخجل بس في الناس بحبوه :p
|
الفيلسوفة انتي متلي وانا هيك كمان وتخيلي لما بدي قوم احكي مع الانسة بحس قلبي رح يطلع من مكانو
بس لهلا ماعمتروح مني هالعادة بركي انشالله بالجامعة متل ماعم تقولي وشكرا الكون عالموضوع كتير حلو وادعولي اترك هالعادة |
اي يا شباب كل شي بي علم النفس بينحل لدرجة مابتتخيلوا انا هيك صار معي صحي ما خلصت بس عندي شويت خبرة بها المواضي واهم شي بنفس الانسن هو انو الانسان يواجه مخوفو وهيك مع الزمن بروح الخجل
|
تكرم اخى على فتح الموضوع بس فى حالات استسنائية من الخجل زى اللى مابيخجل الا من حبيبة
|
| الساعة بإيدك هلق يا سيدي 15:36 (بحسب عمك غرينتش الكبير +3) |
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
ما بخفيك.. في قسم لا بأس به من الحقوق محفوظة، بس كمان من شان الحق والباطل في جزء مالنا علاقة فيه ولا محفوظ ولا من يحزنون