أخوية - **(( كيف تنعش قلبـــــــــــك ؟؟))**

بسم الله الرحمن الرحيم

كيف تنعش قلبك ؟؟

حماني الله واياكم من الازمات القلبيه لكن ولأهمية الموضوع انقله اليكم كما وصلني على الايميل..............

>
>
>
>
> دعنا نقول أنها الساعة السادسة والربع مساءا
>
>
>
>
> وأنت تسوق ذاهباً للمنزل (لوحدك)
>
>
>
>
> بعد يوم غير عادي في العمل
>
>
>
>
> طبعاً ستكون متعب ومحبط
>
>
>
>
>
> حقاً أنت منضغط وقلق.....
>
>
>
>
> فجأة بدأت تشعر بألم شديد في صدرك
>
>
>
>
> أخذ يمتد إلى عظامك وإلى حنكك
>
>
>
>
> ولا تزال المسافة خمسة أميال بين عملك وبين أقرب
> مستشفى
>
>
>
>
> ولسوء الحظ لا تعرف إذا كنت ستستطيع الوصول
>
>
>
>
> ماذا ستفعل ؟؟؟؟؟
>
>
>
>
> من المحتمل أن يكون تم تدريبك على برنامج إنعاش
> القلب والرئتين
>
>
>
>
> لكن المدرب الذي قدم البرنامج
>
>
>
>
> لم يخبرك كيف تقوم به لنفسك !!!
>
>
>
>
> لم يخبرك كيف تعيش بألم في القلب لوحدك؟
>
>
>
>
> حيث أن كثير من الناس يكونون لوحدهم عندما
>
>
>
>
> يواجهون مشكلة في القلب
>
>
>
>
> بدون مساعدة
>
>
>
>
> ولتعلم أنه عندما يدق قلب الشخص على غير العادة
>
>
>
>
> ويشعر بالدوار
>
>
>
>
> لديه فقط 10 دقائق قبل فقدانه الوعي
>
>
>
>
> ماذا عليك أن تفعل ؟؟
>
>
>
>
> الجواب:
>
>
>
>
> لا تنزعج ، لكن ابدأ بالكحة بشكل متواصل وبقوة
>
>
>
>
> خذ نفس عميق قبل كل كحة
>
>
>
>
> يجب أن تكون الكحة عميقة وطويلة
>
>
>
>
> وكأنك تريد أن تخرج البصاق من أعماق جوانب أضلاعك
>
>
>
>
> يجب أن يتواصل أخذ النفس العميق والكحة كل ثانيتين
> بدون توقف
>
>
>
>
> حتى تصلك المساعدة
>
>
>
>
> أو حتى تشعر بأن القلب عاد لوضعه الطبيعي مرة ثانية
>
>
>
>
> النفس العميق يرسل الأكسجين عبر الرئة
>
>
>
>
> والكحة تضغط القلب وتدير الدورة الدموية
>
>
>
>
> الضغط يعصر القلب ويساعده فى العودة لضرباته
> الطبيعية
>
>
>
>
> بهذه الطريقة
>
>
>
>
> يمكن للمريض المصاب بالنوبة القلبية الذهاب للمستشفى
>
>
>
>
>
> تم نشر هذا المقال في العدد رقم 24 من مجلة مستشفى
> روشستر العام
>
>
>
>
>
> أنشر لأقصى عدد تستطيعه من الناس
>
>
>
>
> لا تظن أنك لن تكون عرضة للنوبات القلبية
>
>
>
>
> على أن عمرك أقل من 25 أو 30
>

:hart: :hart: LOLO:hart: :hart: