[الفيلسوفة]

كم منا قد جرب الشعور بالسقوط من مكان مرتفع
عند بدءالدخول في النوم واستيقظ بعد ذلك على وقع اهتزاز جسمه ليجد نفسه يرقد في فراشه وكلما حوله ساكن...(وانا اللي كنت مفكرا انو بتصير معي بس واني كنت بتخيل طلعت القصة جد..)

قال شو: هذه ظاهرة معروفة لدى المختصين في طب النوم وتعرف باهتزازات

بداية النوم(Hypnic jerks) وهي عبارة عن انتفاضة لا إرادية تحدث عندالانتقال من اليقظة إلى النوم ويشعر خلالها الشخص بأنه

سقط ويصاحبها حركة مفاجئة في الجسم قد يشعر بها الشخص الذي يشارك المصاب في السرير.

وهذه الحركة لا تحدث في مرحلة الأحلام ولكن تحدث عند الانتقال من الاستيقاظ إلى المرحلة الأولى من النوم وهي المرحلة

الانتقالية التي يمر بها النائم قبل التقدم إلى مراحل النوم المتقدمة وهي مرحلة بين النوم و اليقظة. وتسبب الاهتزازات التي

تصاحب الشعور بالسقوط الاستيقاظ من النوم مصحوبا بشعور من الفزع اللحظي يدرك بعد الشخص انه ربما كان يحلم.

وعادة لا يجد الشخص صعوبة في العودة مرة أخرى للنوم. ولا يعرفـ السبب الحقيقي لهذا الظاهرة

ولكن هناك عدة نظريات منها :

أن هذه الظاهرة ناتجة عن الارتخاء الطبيعي لعضلات الجسم أثناء الدخول

في النوم مما قد يفسره المخ عند بدء النوم على انه نوع من السقوط.


وتزداد الظاهرة عند الأشخاص المنهكين أوالذين حرموا من النوم لساعات طويلة

أي الأشخاص المنهكين الذين يحاولون مقاومةالنوم. أي أنها قد تحدث بصورة أكبر

لمن بقي صاحيا لمدة 24ساعة أو اكثر.

كما انها تزداد عند النوم في أوضاع غير مناسبة مثل النوم جالسا.

وتحدثـ هذه الظاهرة مرة او مرتين في الليلة و لكنها عند الأغلبية تحدث

على فترات متباعدة ويبدو أن هذه الظاهرة تصيب جميع الفئات العمرية بلا استثناء

وتعتبر ظاهرة حميدة ولا تحتاج لأي علاج ينصح الذين يعانون من تكرر المشكلة بالبعد عن الإجهاد و السهر.


::

ملطوش خصوصي للناس الصارت معون هالشغلة (واللي كان فوق راسهون مية اشارة استفهام..)...وماكانو يعرفوا اذا اللي عم يصير معون احلام ولا تخيلات ()

خلص بح لاشارات الاستفهام طلعت الشغلة طبيعية ..