[حنين.]

ماهو الاجهاد le surmnage ؟:
تجعلني هذه الكلمة اتذكر صورة طالب حزين لازال يدرس الى الساعة الثانية صباحا وسط سحابة من دخان سجائره وبجانب كاس من القهوة المركزة انه يحضر لامتحاناته منذ شهور
الطالب مرهق فهل سيقع في الانهيار العصبي؟لماذا ينهار بعض الطلبة ولا ينهار الباقون؟
لنفترض ان هذه التحضيرات تترافق مع مشاعر اخلاقية ولنفترض ان الامتحانات النهائية تمثل له موردا اخيرا فيعمل بقلق بالغ يتحول مع مرور الوقت الى خوف
خوف من الاب مثلا ,خوف من ضياع مستقبله او من نظرة دونية
حينها يلتحق بالاجهاد عوامل عاطفية تعزز من الارهاق, اذن فاحتمال الاجهاد يختلف من شخص الى اخر.
يحصل الاجهاد حين تكون الطاقة المبذولة اكبر من الامكانيات, الاسراف في استعمال احد الاعضاء " الدماغ مثلا" يقلل من قوته . حين نجهد انفسنا فنحن نبذر رصيدنا
الاحساس بالتعب هو اشارة ثمينة جدا ان تعديناها نصبح عرضة للارهاق, ارهاق يمكن استدراكه لكنه ارهاق اذا امتد او تكرر عدة مرات فنحن نسير في اتجاه الانهيار العصبي مباشرة
...يتبع