النصيحة الثالثة : عند الافطار بعد المغرب ، لاتشرب مياه كتير كتير كما هو شائع ، شرب المياه الكتير رح يشغل حيز من بطنك (حيز كبير ) وطبعا سيادتك كما هو معتاد رح تاكل كتير طبعا ورح تشغل حيز اخر كبير من بطنك !!!
خبرني يامعلم اديش بقي لبطنك منشان تدخل اوكسجين الها ولا مابدك تتنفس ؟؟!!!
هاد غير انو رح تحس انك اتئل من الفيل وما اقدر تتحرك ورح تكون بطنك اد المرا الحامل بتوأم في الشهر السابع !!!
خلاصة النصيحة : اشرب مياه بكميات قليلة ومعقولة وكل عالأد ، هاي ما اخر مرة رح تاكل فيها ، اطمن مارح تموت الا لما عمرك ينتهي !!! واترك حيز في بطنك للهواء منشان تتنفس .
|