دعونا نحضر وجبة سلطة :
باقة خس مفروم
بصلة مقطعة
بقدونس مفروم
400 غرام من الذرة الصفراء
تخلط المواد السابقة ويضاف اليها الميونيز قليل الدسم وعصرة ليمون مع الملح والزعتر البري ....
هذا النوع من السلطة غني جداً بالمعادن والفيتامينات والألياف.
ويؤمن حوالي 250 سعرة حرارية
صديقي الله .
لا أحسدك على معرفتك مصير كل منا .
لأنك قد تبكي على مصير حزين بينما صاحبه سهران يضحك.
وتعرف الفرح قبل وقوعه فلا ترى مثلنا لذة المفاجأة.
....
|