اقتباس:
|
وعليه نستطيع القول ان نقص النوم ينتج عنه تسمم حقيقي.اذ ان الخلايا الدماغية تستنفذ احتياطاتها وتتراكم بها الفضلات السامة,
|
صرت ملاحظ على جماعة قلة أو اضطراب النوم, اضطراب بالسلوك كمان ..
من جملته ماذكرتي ..
اقتباس:
-منذ الصباح احس بالتعب... في الصباح اكون سريع الغضب... في الصباح اكون شريرة ولاتفه سبب اتشاجر...
في الصباح احتاج لطاقة كبيرة كي افارق السرير وابدا العمل... لكن يختفي كل هذا حوالي الساعة 11...
هذا التعب ليس طبيعيا ومن الواضح انه تعب شاذ اصبح كالوباء.انه تعب اصبح نمط حياة ولا تستطيع حتى راحة مطولة ازالته.
|
فأنا متابع معك, بلكي منلاقيلها حلة سوا هالشغلة,
لأنو صعبة العيشة هيك
