أخوية  

أخوية سوريا: تجمع شبابي سوري (ثقافي، فكري، اجتماعي) بإطار حراك مجتمع مدني - ينشط في دعم الحرية المدنية، التعددية الديمقراطية، والتوعية بما نسميه الحد الأدنى من المسؤولية العامة. نحو عقد اجتماعي صحي سليم، به من الأكسجن ما يكف لجميع المواطنين والقاطنين.
أخذ مكانه في 2003 و توقف قسراً نهاية 2009 - النسخة الحالية هنا هي ارشيفية للتصفح فقط
ردني  لورا   أخوية > درجة تانية > مواكبة > الخيمة الرمضانية

 
 
أدوات الموضوع
قديم 09/09/2008   #1
شب و شيخ الشباب محمد ابراهيم
عضو
-- مستشــــــــــار --
 
الصورة الرمزية لـ محمد ابراهيم
محمد ابراهيم is offline
 
نورنا ب:
Nov 2005
المطرح:
في بيتنا
مشاركات:
5,722

افتراضي نصائح صائم


بما اني بصوم من زمااااااااااااااان يمكن من شي 18سنة فقلت اعطيكم خلاصة خبرتي بالصوم
رمضان هالسنة اكتسبت عادة جديدة بجربها من اسبوع تقريبا وهي اني اشرب باخر ساعة قبل الفجر كميات كبيرة من المياه وهاد بغرض تقليل العطش بالنهار والحمد لله التجربة نجحت وقدرت أشرب كميات كبيرة من المياه بس في شغلة بسيطة وهي ان بعد شرب هذه الكميات الكبيرة من الماء كنت اروح عالحمام اكتر من مرة واخسر كميات كبيرة ايضا يعني اكتشفت (ان الجسم بياخد احتياجه وبيصرف الباقي خارج الجسم )
واضح انو اول تجربة ما الها دخل بخبرة ال18 سنة صيام (بس هي تجربة مهمة وكان بدي انقلها إلكون ) في النصائح القادمة رح احاول اركز على شيئ من خلاصة الخبرة الطويلة ،

خلاصة هالنصيحة : الجسم بياخد كفايتو وبيصرّف الباقي للخارج .
 
قديم 09/09/2008   #2
شب و شيخ الشباب محمد ابراهيم
عضو
-- مستشــــــــــار --
 
الصورة الرمزية لـ محمد ابراهيم
محمد ابراهيم is offline
 
نورنا ب:
Nov 2005
المطرح:
في بيتنا
مشاركات:
5,722

افتراضي


النصيحة الثانية : لا تحكي كتير ولا تفوت بنقاشات حادة .

تسألوني شو هو الشيئ اللي بخليني اقلق على الصائم منو ، أرد اقول انو يحكي كتير ويرفع صوتو او يفوت بنقاشات حادة (هاد بياخد كتير من طاقتو ومن مجهودو وبيخليه يعطش بسرعة ) وحلقو رح يجف ويـتأثر بشدة .

وخلاصة هالنصيحة : لاتحكي كتير ولاتفوت بنقاشات حادة ولا ترفع صوتك .
 
قديم 09/09/2008   #3
شب و شيخ الشباب محمد ابراهيم
عضو
-- مستشــــــــــار --
 
الصورة الرمزية لـ محمد ابراهيم
محمد ابراهيم is offline
 
نورنا ب:
Nov 2005
المطرح:
في بيتنا
مشاركات:
5,722

افتراضي


النصيحة الثالثة : عند الافطار بعد المغرب ، لاتشرب مياه كتير كتير كما هو شائع ، شرب المياه الكتير رح يشغل حيز من بطنك (حيز كبير ) وطبعا سيادتك كما هو معتاد رح تاكل كتير طبعا ورح تشغل حيز اخر كبير من بطنك !!!

خبرني يامعلم اديش بقي لبطنك منشان تدخل اوكسجين الها ولا مابدك تتنفس ؟؟!!!
هاد غير انو رح تحس انك اتئل من الفيل وما اقدر تتحرك ورح تكون بطنك اد المرا الحامل بتوأم في الشهر السابع !!!

خلاصة النصيحة : اشرب مياه بكميات قليلة ومعقولة وكل عالأد ، هاي ما اخر مرة رح تاكل فيها ، اطمن مارح تموت الا لما عمرك ينتهي !!! واترك حيز في بطنك للهواء منشان تتنفس .
 
قديم 09/09/2008   #4
صبيّة و ست الصبايا fernanda bachchan kfoury
عضو
-- مستشــــــــــار --
 
الصورة الرمزية لـ fernanda bachchan kfoury
fernanda bachchan kfoury is offline
 
نورنا ب:
Jun 2006
المطرح:
بقلب القاموس
مشاركات:
2,143

افتراضي


اقتباس:
كاتب النص الأصلي : محمد ابراهيم عرض المشاركة
النصيحة الثانية : لا تحكي كتير ولا تفوت بنقاشات حادة .
.
وخلاصة هالنصيحة : لاتحكي كتير ولاتفوت بنقاشات حادة ولا ترفع صوتك .
والله يا محمد انا الجوع بيأثر فيي بس لا بحكي كتير ولا بفوت بنقاشات حادة انما مشكلتي اني طول الوقت بغنّيبقا لحّق انت عالعطش ونشف الريق و..و..و..الخ

اقتباس:
كاتب النص الأصلي : محمد ابراهيم عرض المشاركة
خلاصة النصيحة : اشرب مياه بكميات قليلة ومعقولة وكل عالأد ، هاي ما اخر مرة رح تاكل فيها ، اطمن مارح تموت الا لما عمرك ينتهي !!! واترك حيز في بطنك للهواء منشان تتنفس .
بهي معك حق بس يعني والله الماء مغري اول ماتاخدلك هالكاسة وتشربا بتضل بدك تزيد الكاسة التانية والتالتة

لا تحمل هم الغد فقد لا يأتي الغَدُ**فتكون قد ضيّعت سرور اليوم
**ToDaY Is A NeW DaY **☠♥

believe in your dreams so they believe in you too
 
قديم 09/09/2008   #5
شب و شيخ الشباب ِAbu Alzooz
عضو
-- مستشــــــــــار --
 
الصورة الرمزية لـ ِAbu Alzooz
ِAbu Alzooz is offline
 
نورنا ب:
Jul 2005
المطرح:
السما السابعة
مشاركات:
3,586

افتراضي


اي و مشان الدخن نعمل متل المي

و نشرب كميات كبيرة على السحور

*** لنصير مزبلة و بدون تاريخ ***

"محمد الماغوط "

حطم سيفك , تناول فأسك , و اتبعني و ازرع السلام و المحبة في كبد الأرض

"رسالة الرب بعل إلى شعبه السوري "

عالوعد يا كمون


أخوية ... أبو وليام على طول الدرب
 
قديم 09/09/2008   #6
صبيّة و ست الصبايا Damask Rose
عضو
-- مستشــــــــــار --
 
الصورة الرمزية لـ Damask Rose
Damask Rose is offline
 
نورنا ب:
Sep 2007
المطرح:
ما عدت أعرف..
مشاركات:
1,916

افتراضي


والله حلوة هالنصائح...انا اليوم شربت كتير مي عالفطور وماقدرت اكل متل العادة...............والله كني ماكلة عشر وجبات

لاحب إلا بعد الحرب
ولاعمار إلا بعد الدمار
تلك هي شريعة الإنسان المخالفة لشريعة الله
 
قديم 09/09/2008   #7
صبيّة و ست الصبايا وشم الجمال
عضو
-- مستشــــــــــار --
 
الصورة الرمزية لـ وشم الجمال
وشم الجمال is offline
 
نورنا ب:
Aug 2007
المطرح:
جبين الشمس
مشاركات:
4,561

افتراضي


عني بتصوم وعمرك 11 سنة يعني بالصف الخامس هيك شي!!!لك والله مفكرتك مالك دخل وما بتصوم ليش ما بعرف,,,

بالنسبة لنصايحك فانا بعمل فيهم بشكل دقيق
ما بتسحر وما بشرب مي قبل ما يبلش الصيام وما بفطر غير على تمر هندي وشوربة يعني وضعي غير شكل,,,,
ناطرة نصايحك لانو بصراحة حكيك صح بس يعني العادة بتغلب ابو حميد

تباً إننا جيل كامل من الانتظار .. متى نفرغ من الصبر .. و من مضغ الهواء ..


اتعرى من الجميع كي أجدني,,,,
فأضيع !!!!

حاولتُ أن أغرق أحزاني في الكحول، لكنها، تلك اللعينة، تعلَّمَت كيف تسبح!
 
قديم 09/09/2008   #8
شب و شيخ الشباب LiOnHeArT.3LA2
عضو
-- مستشــــــــــار --
 
الصورة الرمزية لـ LiOnHeArT.3LA2
LiOnHeArT.3LA2 is offline
 
نورنا ب:
Oct 2007
المطرح:
مشغل سيكارة .. وقاعدلك
مشاركات:
3,492

افتراضي


اقتباس:
اي و مشان الدخن نعمل متل المي

و نشرب كميات كبيرة على السحور
اي اي .. نشرب 40 سيجارة .. من الساعة 12 للساعة 4 ..

بس حلاوتن هدول انو بيعبو بالمخ وبيخلو الواحد مسطل ..

بس انتي لا تعمل بهي النصيحة
بتعرف ليش

,, Abu Mustafa ,,

الخيار لك...والرغبة منك...والحل بيدك...لنكون كلنا معا في سبيل مستقبل أخوية...
..
عقلنا .. ليس وظيفته التفكير .. لكن لرفع مستوى الادرينالين عندما نفعل شيئا منافيا له ..
..
احتجاج دماغي .
 
قديم 10/09/2008   #9
شب و شيخ الشباب محمد ابراهيم
عضو
-- مستشــــــــــار --
 
الصورة الرمزية لـ محمد ابراهيم
محمد ابراهيم is offline
 
نورنا ب:
Nov 2005
المطرح:
في بيتنا
مشاركات:
5,722

افتراضي


اقتباس:
كاتب النص الأصلي : fernanda bachchan kfoury عرض المشاركة
والله يا محمد انا الجوع بيأثر فيي بس لا بحكي كتير ولا بفوت بنقاشات حادة انما مشكلتي اني طول الوقت بغنّيبقا لحّق انت عالعطش ونشف الريق و..و..و..الخ
يا بنتي معقول في حد عاقل يغني برمضان !!! حافظي على طاقتك واستغليها في اشياء تنفعك وتنفع العالم اللي جنبك.
لا اعتقد أن الجانب الروحي بيظهر اكتر في الصيام لما نجوع اكتر !!! انما بيظهر لما نتحكم في غرائزنا اكتر وارادتنا تكون قوية وساعتها بيحس الانسان انو اقوى وقادر يسيطر على نفسه .

اقتباس:
بهي معك حق بس يعني والله الماء مغري اول ماتاخدلك هالكاسة وتشربا بتضل بدك تزيد الكاسة التانية والتالتة
انا كمان لسنين طويلة اتعودت اشرب كتير كتير (التحكم بالنفس بيكون اقل ) لما احاول اشرب كمية بسيطة ومابقدر اسيطر على حالي وبرجع ازيد تاني وهكذا ، بس يعني مش لازم من اول مرة تقللي الكمية للتلت ، جربي تشربي كاستين بدل تلاته او تلاته بدل اربعة وبعد يومين تلاته ابقى قللي كاسة كمان ، افضل اساليب التغيير هي التغيير التدريجي المستمر (بيدوم لفترات اطول )
اقتباس:
كاتب النص الأصلي : Damask Rose عرض المشاركة
والله حلوة هالنصائح...انا اليوم شربت كتير مي عالفطور وماقدرت اكل متل العادة...............والله كني ماكلة عشر وجبات
انا اليوم شربت بالمعدل المتوسط واكلت بنفس المعدل وهاد اقل يوم الي وحاسس اني افضل (وجوعان كتير هلاء ) مع اني ما باكل الا مرتين باليوم ،بس حاسس اني اليوم رح اكل 3 مرات
 
قديم 10/09/2008   #10
شب و شيخ الشباب ِAbu Alzooz
عضو
-- مستشــــــــــار --
 
الصورة الرمزية لـ ِAbu Alzooz
ِAbu Alzooz is offline
 
نورنا ب:
Jul 2005
المطرح:
السما السابعة
مشاركات:
3,586

افتراضي


اقتباس:
كاتب النص الأصلي : LiOnHeArT.3LA2 عرض المشاركة
اي اي .. نشرب 40 سيجارة .. من الساعة 12 للساعة 4 ..

بس حلاوتن هدول انو بيعبو بالمخ وبيخلو الواحد مسطل ..

بس انتي لا تعمل بهي النصيحة
بتعرف ليش
لا ما بعرف ليش
 
قديم 10/09/2008   #11
صبيّة و ست الصبايا amey
عضو
-- قبضاي --
 
الصورة الرمزية لـ amey
amey is offline
 
نورنا ب:
Jan 2008
المطرح:
أبعد مما تظن...
مشاركات:
394

افتراضي


رمضان يا رمضان


أنا بدي علق ع نقطه

إلي هي نقطة التقليل من شرب الماء

هلأ من الصح انه الانسان ما يشرب كميات كبيرة من المي مباشره

لأن هيك ما بعود عنده مساحة لحتى يتنفس متل ما قلت

بس لازم يقدر انه لازم يشرب مي بباقية السهره لمقدار لتر و نص للترين

لأن جسمه بحاجة كمية كبيرة من المي


و لاحظة شي تاني قلته

إلي هو انك بتشرب كميات كبيرة من المي و الباقي جسمك بصرفه

هاد كمان غلط

لأن جسمك ما بستفاد غير من ثلث الكمية الي بتشربها

أما البقية بصرفها جسمك للخارج ع شكل عرق أو بول

و لحتى جسمك يستفاد من كل الكمية الي بتشربها

لازم توزعها خلال ساعات يعني مثلاً كل ساعه تشرب كاستين

هيك بستوعب جسمك الكمية و بستفاد منها أكتر



عم بحكي كتير ما


إذا الي تعلق ع شي برجع



شكراً ع الموضوع محمد


و عجبني الموضوع

لعلني سئمت مقلتيك
يا ظامئا إلى الأبد
لعلني أخاف من يديك
يا قاسيا إلى الأبد
لكنني بلا أحد
بلا أحد
فكيف نفترق


مدونتي

http://maybe-amey.blogspot.com/
 
قديم 10/09/2008   #12
صبيّة و ست الصبايا HELEN_شمس وبدهاتغيب
شبه عضو
-- اخ حرٍك --
 
الصورة الرمزية لـ HELEN_شمس وبدهاتغيب
HELEN_شمس وبدهاتغيب is offline
 
نورنا ب:
Sep 2008
المطرح:
تحت الشمس بنتفة
مشاركات:
29

إرسال خطاب MSN إلى HELEN_شمس وبدهاتغيب
افتراضي


حلو الموضوع يسلمو ايديك محمد


سؤالي لابو وليم انت بتصوم ههههههههه

؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟!!!!!!!! !!!!!!!!!!!

أجمل ما يحدث لنا مالا نعثر عليه بل ما نتعثر به.......

خُلقَ القانون ليُخترق.......
 
قديم 10/09/2008   #13
شب و شيخ الشباب محمد ابراهيم
عضو
-- مستشــــــــــار --
 
الصورة الرمزية لـ محمد ابراهيم
محمد ابراهيم is offline
 
نورنا ب:
Nov 2005
المطرح:
في بيتنا
مشاركات:
5,722

افتراضي


اقتباس:
كاتب النص الأصلي : ABU WILLIAM عرض المشاركة
اي و مشان الدخن نعمل متل المي

و نشرب كميات كبيرة على السحور
انت بتعرف انو انا مابدخن !!! روح اسئا صائم من المدخنين
بس رح اختص المدخنين بنصيحة عامة بعد شوي منشان عيونك ، بس مابعرف شو بدك من الصيام !! قال يعني بتصووووم !!!

اقتباس:
كاتب النص الأصلي : HELEN_شمس وبدهاتغيب عرض المشاركة
حلو الموضوع يسلمو ايديك محمد


سؤالي لابو وليم انت بتصوم ههههههههه

؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟!!!!!!!! !!!!!!!!!!!
شكرا هيلين
 
قديم 10/09/2008   #14
شب و شيخ الشباب محمد ابراهيم
عضو
-- مستشــــــــــار --
 
الصورة الرمزية لـ محمد ابراهيم
محمد ابراهيم is offline
 
نورنا ب:
Nov 2005
المطرح:
في بيتنا
مشاركات:
5,722

افتراضي


اقتباس:
كاتب النص الأصلي : وشم الجمال عرض المشاركة
عني بتصوم وعمرك 11 سنة يعني بالصف الخامس هيك شي!!!لك والله مفكرتك مالك دخل وما بتصوم ليش ما بعرف,,,

بالنسبة لنصايحك فانا بعمل فيهم بشكل دقيق
ما بتسحر وما بشرب مي قبل ما يبلش الصيام وما بفطر غير على تمر هندي وشوربة يعني وضعي غير شكل,,,,
ناطرة نصايحك لانو بصراحة حكيك صح بس يعني العادة بتغلب ابو حميد
عظيم انك بتعملي بهالنصايح ،ياريت تكوني افضل طول الوقت
وبالنسبة للصيام ، بصوم وانا بصف أول يعني ماني ختيار ، لاني ولدت بعيلة أغلبها متدين وطبيعي اتأثر بأسلوب حياتهم ، لذلك قلت بدي صوم ومن جانبهم قالو مش لازم اصوم هلاء لانو لسى صغير بالسن وغالبا مارح اقدر اتحمل ، بس صممت ونفذت اللي براسي وكملت الشهر كلو من أولو لأخرو صيام.
لذلك ربما تلاقيني كتير مابصلي برمضان بس مستحيل ما اصوم (رغم هذا التناقض بين عدم الصلاة وبين الصوم الا اني حريص على الصيام جدا)
الحمد لله رمضان هالسنة كتير مختلف بالنسبة الي بحافظ على الصلوات اكتر من اي سنة وبتمنى ربنا يكرمني واكمل الشهر افضل مما بدأتو ، وسعيد كتير وحاسس اني افضل كتير من اي وقت عشتو باي شهر اخر بالسنة معاملتي مع العالم بصفة عامة افضل كتير وانا مع حالي حاسس اني براحة وعلى الصعيد الانتاجي انا افضل كتير من اي وقت سابق ، اللهم الا شغلة وحدة لم اقرأ قرءان هذه السنة وهذا لم يحدث باي سنة سابقة !! .
 
قديم 10/09/2008   #15
شب و شيخ الشباب محمد ابراهيم
عضو
-- مستشــــــــــار --
 
الصورة الرمزية لـ محمد ابراهيم
محمد ابراهيم is offline
 
نورنا ب:
Nov 2005
المطرح:
في بيتنا
مشاركات:
5,722

افتراضي


اقتباس:
كاتب النص الأصلي : amey عرض المشاركة
رمضان يا رمضان


أنا بدي علق ع نقطه

إلي هي نقطة التقليل من شرب الماء

هلأ من الصح انه الانسان ما يشرب كميات كبيرة من المي مباشره

لأن هيك ما بعود عنده مساحة لحتى يتنفس متل ما قلت

بس لازم يقدر انه لازم يشرب مي بباقية السهره لمقدار لتر و نص للترين

لأن جسمه بحاجة كمية كبيرة من المي


و لاحظة شي تاني قلته

إلي هو انك بتشرب كميات كبيرة من المي و الباقي جسمك بصرفه

هاد كمان غلط

لأن جسمك ما بستفاد غير من ثلث الكمية الي بتشربها

أما البقية بصرفها جسمك للخارج ع شكل عرق أو بول

و لحتى جسمك يستفاد من كل الكمية الي بتشربها

لازم توزعها خلال ساعات يعني مثلاً كل ساعه تشرب كاستين

هيك بستوعب جسمك الكمية و بستفاد منها أكتر



عم بحكي كتير ما


إذا الي تعلق ع شي برجع



شكراً ع الموضوع محمد


و عجبني الموضوع
ليش ضاربة بوز
بالنسبة لشرب المياه ، هو في فرق بين شغلتين
الاولى انو الاكثار من شرب المياه عالافطار قبل الاكل هاد ضار ،
التانية هي على مدار ساعات الافطار شرب المياه شيئ مفيد اوك (ماقلت اصلا شيئ ضد هالمعنى )
انا بحكي عن الاكثار من شرب المي عالافطار ثم انتقلت الى الاكثار من شرب المياه قبل الفجر بساعة لكن ما حكيت شيئ على باقي ساعات الافطار .
 
قديم 10/09/2008   #16
شب و شيخ الشباب maged-syrian
عضو
-- زعيـــــــم --
 
الصورة الرمزية لـ maged-syrian
maged-syrian is offline
 
نورنا ب:
May 2007
المطرح:
صرنا بــDamascus
مشاركات:
1,699

إرسال خطاب Yahoo إلى maged-syrian
افتراضي


بعتقد كمان أنو شرب الشاي بكميات كبيرة كمان بيلعب دور ..
أنا شخصياً بشرب 3 الى 4 كاسات شاي كبيرة باليوم ومابحس بالعطش لمن اكون صايم مع العلم ان الحرارة بالمنطقة اللي انا قاعد فيها مابتنزل عن 40 درجة .. وبضيف نعنع حساوي للشاي باعتبار أن النعنع مريح للمعدة وللجهاز الهضمي

يا ايها الرجلُ المعلمُ غيرهِ..............هلا لنفسكَ كانَ ذا التعليمُ
 
قديم 11/09/2008   #17
صبيّة و ست الصبايا اسبيرانزا
عضو
-- مستشــــــــــار --
 
الصورة الرمزية لـ اسبيرانزا
اسبيرانزا is offline
 
نورنا ب:
Jun 2007
المطرح:
مصر ام الدنيا
مشاركات:
2,585

إرسال خطاب MSN إلى اسبيرانزا
افتراضي


انا بقول نصيحة بالاخص للى تلات ارباع نهارهم بالشمس وبيفقدوا مخزون ( المياة الجوفية ) مثلى
اللى بيحس العطش الزائد فى رمضان ياخذ دش مياة ساقعة بسرعةلان ( ويكأن ) الجلد بيشرب مية فمبنحسش اوى بالعطش
استحموا كتير كتير وتخرب شبكة المياة ولا يهمكم...تحياتى... الدش

شُذَّ، شُذَّ بكل قواك عن القاعدة
لا تضع نجمتين على لفظة واحدة
وضع الهامشيّ إلى جانب الجوهريّ
لتكتمل النشوة الصاعدة
 
قديم 11/09/2008   #18
صبيّة و ست الصبايا ooopss
مشرف متقاعد
 
الصورة الرمزية لـ ooopss
ooopss is offline
 
نورنا ب:
Nov 2007
المطرح:
بـــ هـالأرض المجنونـــــة ..
مشاركات:
1,398

افتراضي


بالاضافة للنصائح السابقة
نصيحتي نامو كتير انتو وصايمين
وسهرو لوقت السحور هيك نظام عكسي يعني

عندي ثقـــــــة فيـــــــك ...



- ابو شريك هاي الروابط الي بيحطوها الأعضاء ما بتظهر ترى غير للأعضاء، فيعني اذا ما كنت مسجل و كان بدك اتشوف الرابط (مصرّ ) ففيك اتسجل بإنك تتكى على كلمة سوريا -
 

الأمــــــل باقي
 
 


أدوات الموضوع

ضوابط المشاركة
لافيك تكتب موضوع جديد
لافيك تكتب مشاركات
لافيك تضيف مرفقات
لا فيك تعدل مشاركاتك

وسوم vB : حرك
شيفرة [IMG] : حرك
شيفرة HTML : بليد
طير و علّي


الساعة بإيدك هلق يا سيدي 14:27 (بحسب عمك غرينتش الكبير +3)


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
ما بخفيك.. في قسم لا بأس به من الحقوق محفوظة، بس كمان من شان الحق والباطل في جزء مالنا علاقة فيه ولا محفوظ ولا من يحزنون
Page generated in 0.13892 seconds with 12 queries