أخوية  

أخوية سوريا: تجمع شبابي سوري (ثقافي، فكري، اجتماعي) بإطار حراك مجتمع مدني - ينشط في دعم الحرية المدنية، التعددية الديمقراطية، والتوعية بما نسميه الحد الأدنى من المسؤولية العامة. نحو عقد اجتماعي صحي سليم، به من الأكسجن ما يكف لجميع المواطنين والقاطنين.
أخذ مكانه في 2003 و توقف قسراً نهاية 2009 - النسخة الحالية هنا هي ارشيفية للتصفح فقط
ردني  لورا   أخوية > علوم > فلسفة و علم نفس

إضافة موضوع جديد  إضافة رد
 
أدوات الموضوع
قديم 12/12/2008   #1
صبيّة و ست الصبايا حنين.
عضو
-- زعيـــــــم --
 
الصورة الرمزية لـ حنين.
حنين. is offline
 
نورنا ب:
Oct 2008
المطرح:
L'Algérie mon amour
مشاركات:
1,516

افتراضي تعلم أن تبتسم 400 مرة باليوم


نشرت دراسة أمريكية في مجلة النجاح الأمريكية عن علاقة الأطفال بالابتسام وذكر فيها أن الأطفال يبتسمون ويضحكون 400 مرة في اليوم . وإذا ماقارناهم بالكبار نجد أن الكبار يبتسمون 14 مرة فقط في اليوم .
ولكما أيها الزوجان أن تتصورا هذا الفرق الشاسع وكأن الناس ينسون الابتسام كلما تقدموا في العمر هل سألتما نفسيكما هذا السؤال .. هل ابتسم بسهولة .. هل أبتسم كثيراً ؟
وبالأخص هل تبتسم بسهولة مع زوجك ؟ وهل تبتسم كثيراً مع عائلتك ؟ حاول تذكر آخر نكتة سمعتها من أحد أفراد عائلتك أو موقفاً طريفاً معهم وتذكر موقفك منها . هل كنت مبتسماً أم تكتفي بتحريك شفتيك وهز كتفيك . حاول أن تسأل بأسلوب آخر لعله يجعلك تجيب عليه بسرعة ووضوح . هل تجد صعوبة في الابتسامة لزوجك وأفراد عائلتك ؟ وما هو رأيك في سبب هذه الصعوبة ؟

إن إجابتك سوف تحدد لك مدى قربك من أفراد عائلتك أو بعدك عنهم ودرجة انفتاحك عليهم أو انفعالاتك تجاههم .

إليكما هذه الحادثة : لفت نظري شدة ضحك أحد الأزواج فسألته هل تضحك بنفس الدرجة مع عائلتك ؟ سكت ثم قال : لا يمكن أن أضحك معهم بهذه الدرجة لأن ذلك يهز مكانتي واحترامي في عيونهم وبالتالي يمكن أن أفقد خوفهم مني والذي من خلاله أحكم تصرفاتهم وأضبط سلوكهم .

وماذا عن زوجاتكم هل هن موافقات على تصرفاتكم بعدم الضحك والمرح في البيت ؟! وقالوا : في الحقيقة زوجاتنا أكثر مرحاً مع الأطفال . ونود لو أننا ننسجم معهم في ذلك ولكن هناك قيود اجتماعية ونفسية موروثة تحد من ذلك .

والآن فالرسالة من القصة هي أن نتعلم كيف تكون الابتسامة سهلة بالانتباه إلى الإرشادات التالية :

يمكن أن نجري تمريناً بسيطاً ونسجل ما يمكن أن يشعر به الآخرون .

التمرين على مرحلتين :
المرحلة الأولى أن ننظر في المرآة بوجه عابس ..
والمرحلة الثانية ننظر إلى المرآة بوجه مبتسم . وبالتأكيد إن ما سجلته في المرحلة الأولى من مشاعر للآخرين تختلف تماماً عن مشاعر التجربة الثانية .

إن المشاعر الإيجابية للوجه المبتسم لابد أنها تترك في نفسك راحة وأماناً وانسجاماً وثقة وشجاعة . بينما المشاعر السلبية للوجه العابس تترك في في نفسك ضيقاً وشعوراً غير مريح من الخوف والشك ، فإذن أنت الآن عرفت ما يشعر به الآخر من قسمات وجهك. وبعد هذه التمرين البسيط لابد أن تتخلص من كل اعتقاد خاطئ يجعلك تتصور أن الابتسامة تقلل من شأنك واحترامك ، وأن تعتقد أن الابتسامة مفتاح لجذب قلوب الآخرين لك .

- استمع للنكتة من الآخرين واضحك لها .

- احفظ نكتة طريفة وأسمعها لأفراد عائلتك .

- ابتسم في وجه من تعرف ومن لا تعرف .

- اجلس مع الأطفال وابتسم لهم .

- مشاهدة الأفلام الفكاهية المرحة .

ـ كافئ نفسك عندما تبتسم في وجه الآخرين وكل هذا شيء جميل ، وبخ نفسك عندما تعبس وقل هذا شيء غير مريح .




جـزائـر يـال حـكــايـة حـبي ..ويا من حـملـتي السلام لقـلـبي
ويامن سكبت الجمال بروحي ..ويا من أشعت الضياء بدربي

لحظة شروق الشمس.. لحظة غروب اليأس..
ننسى دموع الأمس.. بين الامل نطويها..

آخر تعديل sandra يوم 12/12/2008 في 03:37.
  رد مع اقتباس
قديم 12/12/2008   #2
شب و شيخ الشباب I_Love_Syria
عضو
-- زعيـــــــم --
 
الصورة الرمزية لـ I_Love_Syria
I_Love_Syria is offline
 
نورنا ب:
Nov 2008
المطرح:
بالشام قريباً
مشاركات:
1,019

افتراضي


اقتباس:
كاتب النص الأصلي : h13free عرض المشاركة
وإذا ماقارناهم بالكبار نجد أن الكبار يبتسمون 14 مرة فقط في اليوم . ولكما أيها الزوجان أن تتصورا هذا الفرق الشاسع وكأن الناس ينسون الابتسام كلما تقدموا في العمر هل سألتما نفسيكما هذا السؤال .. هل ابتسم بسهولة .. هل أبتسم كثيراً ؟

أنا ما بيوصلوا ابتساماتي لل 14 مرة حتى
بس بظن السبب انو الواحد لما يكون صغير بيكون لسا مو على شي من هالدنيا وأي حركة بتضحكو وشوي شوي بيكبر وبيعرف
هالدنيا شو مخبيتلوا فما بيصفى عندو وقت يضحك أو يبتسم الهموم بتخليه ينسى كلشي

أنا الدمَشقي لو جرحت جسدي .... لسال منه عناقيد وتفاح
  رد مع اقتباس
قديم 12/12/2008   #3
شب و شيخ الشباب satoman
عضو
-- زعيـــــــم --
 
الصورة الرمزية لـ satoman
satoman is offline
 
نورنا ب:
Mar 2008
المطرح:
Syria
مشاركات:
1,354

إرسال خطاب MSN إلى satoman
افتراضي تعلم أن تبتسم 400 مرة باليوم


انو موصعبه 400 مره باليوم

0 الباب يللي بيجيك منو الريح،
0 بيكون شي نجار فهمان مركبلك ياه

0 ســــــــــــــــMan ــــــــــــــــــا تـــــــــو
  رد مع اقتباس
قديم 12/12/2008   #4
شب و شيخ الشباب قرصان الأدرياتيك
عضو
-- زعيـــــــم --
 
الصورة الرمزية لـ قرصان الأدرياتيك
قرصان الأدرياتيك is offline
 
نورنا ب:
Jan 2008
مشاركات:
1,446

افتراضي


هدى الموضوع كتير بيهمني وألو كتير معاني بقلبي...
ورح أرجعلو بوكرا أو بعدو لأكتب فيه عن تجربتي بهالخصوص.
بتشكرك جداً لأنّك كتبتِ هيك موضوع قيّم .

Mors ultima ratio
.
www.tuesillevir.blogspot.com
  رد مع اقتباس
قديم 12/12/2008   #5
صبيّة و ست الصبايا sandra
مشرف
 
الصورة الرمزية لـ sandra
sandra is offline
 
نورنا ب:
Dec 2007
مشاركات:
3,859

افتراضي


تم اجراء التعديل المطلوب

// وأنّ حضورك في دمي مسكُ الختام //
  رد مع اقتباس
قديم 12/12/2008   #6
شب و شيخ الشباب satoman
عضو
-- زعيـــــــم --
 
الصورة الرمزية لـ satoman
satoman is offline
 
نورنا ب:
Mar 2008
المطرح:
Syria
مشاركات:
1,354

إرسال خطاب MSN إلى satoman
افتراضي


اقتباس:
كاتب النص الأصلي : sandra عرض المشاركة
تم اجراء التعديل المطلوب

الله يديمكم
  رد مع اقتباس
قديم 12/12/2008   #7
شب و شيخ الشباب توم و جيري
عضو
-- زعيـــــــم --
 
الصورة الرمزية لـ توم و جيري
توم و جيري is offline
 
نورنا ب:
Nov 2008
المطرح:
syria
مشاركات:
1,309

إرسال خطاب MSN إلى توم و جيري
افتراضي


منين بدنا نلاقي شي نضحك عليه ولو غصبنا حالنا ما منقدر او منضحك عحالنا

أحتاج إلى عاصفة...
تنسيني آثار السكون...
وأنتِ يا سمراءُ عاصفتي
...معذبتي .. قاتلتي..
يا جميلة العيون
  رد مع اقتباس
قديم 12/12/2008   #8
صبيّة و ست الصبايا حنين.
عضو
-- زعيـــــــم --
 
الصورة الرمزية لـ حنين.
حنين. is offline
 
نورنا ب:
Oct 2008
المطرح:
L'Algérie mon amour
مشاركات:
1,516

افتراضي


اقتباس:
كاتب النص الأصلي : I_Love_Syria عرض المشاركة
أنا ما بيوصلوا ابتساماتي لل 14 مرة حتى
بس بظن السبب انو الواحد لما يكون صغير بيكون لسا مو على شي من هالدنيا وأي حركة بتضحكو وشوي شوي بيكبر وبيعرف
هالدنيا شو مخبيتلوا فما بيصفى عندو وقت يضحك أو يبتسم الهموم بتخليه ينسى كلشي
الابتسامة ما راح تاخد من وقتك وتمنعك عن العمل او التفكير متلا
ولا العبوس بيحل المشاكل فليش ما تجرب تبتسم على قد ما تقدر حتى ان ما خففت عن نفسك تخفف عن اللي حواليك

اقتباس:
كاتب النص الأصلي : satoman عرض المشاركة
انو موصعبه 400 مره باليوم
لما توصل 400 تكون وصلت للقمة
بس بيكفي توصل 200
او حتى اقل المهم ابدا
اقتباس:
كاتب النص الأصلي : قرصان الأدرياتيك عرض المشاركة
هدى الموضوع كتير بيهمني وألو كتير معاني بقلبي...
ورح أرجعلو بوكرا أو بعدو لأكتب فيه عن تجربتي بهالخصوص.
بتشكرك جداً لأنّك كتبتِ هيك موضوع قيّم .
وتجربك كتير بتهمنا وتكتير رح تثري الموضوع الكلام النظري مو متل العملي اللي مجرب
وانا بشكرك لانك فكرت تشاركنا تجربتك


اقتباس:
كاتب النص الأصلي : sandra عرض المشاركة
تم اجراء التعديل المطلوب
الف merci
تعبتك معي سندرا الك مني شيك ابتسامات على بياض
حطي الرقم اللي يعجبك

اقتباس:
كاتب النص الأصلي : توم و جيري عرض المشاركة
منين بدنا نلاقي شي نضحك عليه ولو غصبنا حالنا ما منقدر او منضحك عحالنا
يعني متلا متلا مو للحصر توم وجيري ما بيخلوك تبتسم رغم عنك
شوفت صديق عزيز ما تخليك تبتسم
موضوع حلو بقسم عالطاير
بس نحنا نقرر وبنلاقي الف طريقة
رح حط شرط انو اي واحد يترك تعليق عهاد الموضوع يختم بنكتة

- ابو شريك هاي الروابط الي بيحطوها الأعضاء ما بتظهر ترى غير للأعضاء، فيعني اذا ما كنت مسجل و كان بدك اتشوف الرابط (مصرّ ) ففيك اتسجل بإنك تتكى على كلمة سوريا -
 


  رد مع اقتباس
قديم 12/12/2008   #9
شب و شيخ الشباب حموده ابو حميد
عضو
-- قبضاي --
 
الصورة الرمزية لـ حموده ابو حميد
حموده ابو حميد is offline
 
نورنا ب:
Oct 2008
المطرح:
في اقاصي البلاد
مشاركات:
810

إرسال خطاب MSN إلى حموده ابو حميد
افتراضي


موضوع حلو بس هي 400 مره مافهمتا


بدنا مره ومابدنا غيرا

أحبك يا لولو وين ماكنتي وين ما رحتي حتبقي عمري ونور عيوني أحبكككككككككككك
  رد مع اقتباس
قديم 12/12/2008   #10
صبيّة و ست الصبايا حنين.
عضو
-- زعيـــــــم --
 
الصورة الرمزية لـ حنين.
حنين. is offline
 
نورنا ب:
Oct 2008
المطرح:
L'Algérie mon amour
مشاركات:
1,516

افتراضي


اقتباس:
كاتب النص الأصلي : حموده ابو حميد عرض المشاركة
موضوع حلو بس هي 400 مره مافهمتا


بدنا مره ومابدنا غيرا
ليش هيك شايفين الدنيا سوداء
وين ما تلفتت بالمنتدى ما تلاقي غير حزن واكتئاب
ليش هيك عاملين بحالكم هلا صارت الابتسامة لازمها معجزة؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
  رد مع اقتباس
قديم 12/12/2008   #11
صبيّة و ست الصبايا بنت المهاجرين
عضو
-- أخ لهلوب --
 
الصورة الرمزية لـ بنت المهاجرين
بنت المهاجرين is offline
 
نورنا ب:
Nov 2008
مشاركات:
147

افتراضي


الابتسامة جواز سفر الى كل القلوب..
شكرا عالموضوع..
  رد مع اقتباس
قديم 13/12/2008   #12
صبيّة و ست الصبايا حنين.
عضو
-- زعيـــــــم --
 
الصورة الرمزية لـ حنين.
حنين. is offline
 
نورنا ب:
Oct 2008
المطرح:
L'Algérie mon amour
مشاركات:
1,516

افتراضي


اقتباس:
كاتب النص الأصلي : بنت المهاجرين عرض المشاركة
الابتسامة جواز سفر الى كل القلوب..
شكرا عالموضوع..
الشكر ليكي انتي
  رد مع اقتباس
قديم 13/12/2008   #13
صبيّة و ست الصبايا حنين.
عضو
-- زعيـــــــم --
 
الصورة الرمزية لـ حنين.
حنين. is offline
 
نورنا ب:
Oct 2008
المطرح:
L'Algérie mon amour
مشاركات:
1,516

افتراضي


دخل مريض مصاب بالنسيان إلى عيادة الطبيب النفسي وبعد الجلوس و التعارف ، قال له الطبيب : خير مم تشكو ؟ فأجابه المريض : من كثرة النسيان ..وأعطاه بعض الأمثلة عن نسيانه .. ثم سأله الطبيب : منذ متى وأنت تشكو من هذا المرض ؟ فأجابه المريض : أي مرض ؟؟

تحليلات وتعليقات دكتور استشاري ي علم النفس :

1_ مما لا شك فيه أن هذه النكتة مضحكة جداً ..وتتوفر فيها عناصر " المفارقة الحادة ".. حيث نسي المريض شكواه التي جاء من أجلها للطبيب . وهذه المفارقة الحادة تولد الضحك والابتسام عادة ، لأنها تخالف المنطق الاعتيادي والسلوك المألوف . وهي تعتبر أحد العناصر الأساسية في مسببات الضحك ، كما أنها شائعة وتعتمد كثيراً في النكات والهزل وفن الإضحاك .

2_ ومن ناحية ثانية في تحليل هذه النكتة نلاحظ أن المريض بنسيانه مرضه الذي جاء من أجله للطبيب يثير في القارئ أو المستمع فكرة خاصة وهي " نقص ذكاء المريض أو بلاهته وغبائه " مما يساهم في الإضحاك .. والحقيقة أن الغباء يمكن أن يثير الضحك عند الإنسان لأسباب غريزية نفسية إضافة لتأثير ظروف اجتماعية و تاريخية وثقافية معينة ..حيث يكون الغباء مدعاة للسخرية والضحك بدلاً عن التقبل والتعاطف والشفقة ، ويرتبط ذلك بقيم التفوق العقلي والاهتمام بالبطولة والكمال دون الالتفات إلى من هم أقل حظاً من نواحي الذكاء واعتبارهم كائنات دنيا وضيعة تفقد حقها في الاعتبار والاحترام..أي أن الغباء لعلة أو مرض لا يزال موضع سخرية وهزء ، وفي ذلك نوع من العدوانية والكراهية ، وفيه نرجسية ومداعبة لخيالات العظمة والتفوق. وعندما يكون هذا السلوك متكرراً وجارحاً فهو يعبر عن إسقاطات الإنسان الداخلية لنقاط ضعفه وغبائه ونسيانه هو ..والذي لا يرضى عنه أبداً ولا يحتمله ، وهو يحوله إلى الآخرين من الأغبياء عموماً أو في بعض تصرفاتهم وسلوكياتهم ثم يضحك منهم وعليهم .
وهكذا نجد في تحليل الضحك بروز " الجانب العدواني وملامح العنف والسخرية والهزء " كجزء هام يغذي مشاعر الفرح والنشوة والابتسامة.. أي أن إلحاق الأذى بالآخرين هو جزء عميق من ابتسامتنا !! من النواحي النفسية العميقة . ولا يعني ذلك أن نكف عن الابتسام ونخجل من أنفسنا إلا إذا كانت ابتسامتنا خاطئة .. في غير موقعها المناسب ، ومن المؤكد أن الإنسان المصاب بالتخلف العقلي والنسيان طفلاً كان أم كبيراً لا يستحق أن نسخر منه .

3_ وفي جانب آخر من هذه النكتة يبرز موقف الطبيب الذي يشعر بالعجز أمام المريض .." لأنه لم يستطع أن يتفاهم مع مريضه " ، ويضيف هذا الجانب إلى إثارة الابتسام والضحك ، لأنه يفرغ شحنات انفعالية عدوانية في أساسها ضد شخصية الطبيب .والحقيقة أن صورة الطبيب النفسي لا تزال مشوهة وناقصة وغير واقعية في أذهان كثير من الناس في مختلف المجتمعات وفي مجتمعاتنا على وجه الخصوص ..ويرتبط ذلك في جانب منه بمستوى التخلف وتدني الثقافة العامة وبالتشويه المقصود أو غير المقصود الذي تتناقله وسائل الإعلام المختلفة . ومن الناحية التفسيرية فإن مشاعرنا تجاه الطبيب النفسي يمكن أن تكون متناقضة .. وفيها الخوف والرهبة والقلق إلى جانب الإعجاب والثقة والتعظيم .. وهذه المشاعر المتناقضة تنطبق على عدد من الشخصيات التي نتعامل معها ومنها الأب والأم والسلطة بمختلف أشكالها ، وكلما كانت العقد والتناقضات شديدة وحادة تجاه هذه الشخصيات ، كلما تصلبت المواقف تجاهها وتغذت بالمشاعر السلبية التي يمكن أن تنفلت في المناسبات الخاصة ومنها النكات . . وغير ذلك .

4- ويبدو من النكتة السابقة أن " الإحساس بالضعف والنسيان من جانب المريض والإحساس بعجز الطبيب " كل ذلك يمكن أن يثير الضحك والابتسام .. والضعف والنقص من الحقائق البشرية والنفسية الأصيلة ، ونحن نتعامل معهما بطرق مختلفة وبعضها طرق ملتوية قد تصبح مرضية غير مفيدة .. وعندما "نحس بالنقص ونشعر به " يمكننا أن نضحك على أنفسنا وعلى غيرنا ، بدلاً من أن نشعر بالمهانة والحزن والألم . فالضعف والنقص يولد القلق الألم والانزعاج ومن الطبيعي أننا لا يمكننا تقبل كل هذه الآلام والمشاعر طوال الوقت ..ولا بد من توجيه هذه الانفعالات بصورة أخرى أقل إزعاجاً ، ومنها أن يتحول القلق والانزعاج والغضب من أنفسنا أو من غيرنا إلى ابتسامة أو ضحكة أو قهقهة .. مما يبث السرور والبهجة والمتعة ويخفف من التوتر السلبي ولو بصورة مؤقتة . وهذه عمليات طبيعية وناجحة تجري داخلنا ما لم تؤد إلى تثبت الأنماط وجمودها وعدم تنوعها ، وهنا يصبح الضحك مرضاً لأنه يعيق التكيف والبناء وزيادة المهارات . فالضعف البشري محرك هام لاكتساب القوة ، والضحك يمكن أن يكون أسلوباً ناجحاً للسيطرة على الضعف والعجز من خلال عمليات التبديل والتحويل والإسقاط وغير ذلك مما يجري في تركيبتنا الداخلية .

5- و أخيراً .. عندما أسمع هذه النكتة أو أقرؤها فإنني كطبيب نفسي أضحك أيضاً.. ولكن في الممارسة الطبية النفسية نتعلم باستمرار أن نضبط انفعالاتنا المختلفة قدر الإمكان .. وربما تتحول الضحكة العالية إلى ابتسامة خفيفة أو نصف ابتسامة نظراً لضرورات الممارسة الطبية وأخلاقياتها وواجباتها التي تتلخص في مساعدة المريض ومعاونته في حل مشكلاته أو التخفيف منها وعلاجها . وبالطبع فإن الطبيب النفسي إنسان يفرح ويحزن وعليه واجبات وله حقوق ، و لابد من النظرة الواقعية العملية لتفهم ما يجري في العيادة النفسية وتفهم أسلوب حياة الممارس النفسي ودوره وعمله

آخر تعديل حنين. يوم 13/12/2008 في 00:54.
  رد مع اقتباس
قديم 13/12/2008   #14
شب و شيخ الشباب ابو الوديع
عضو
-- زعيـــــــم --
 
الصورة الرمزية لـ ابو الوديع
ابو الوديع is offline
 
نورنا ب:
Apr 2008
المطرح:
من وراء الكيبورد..عندي بالبيت
مشاركات:
852

افتراضي


بس لو اتكبري حجم الخط شوي
لأنو كتير صغير

-:-:-:-:-:-:-:-

/./

...
  رد مع اقتباس
قديم 13/12/2008   #15
صبيّة و ست الصبايا حنين.
عضو
-- زعيـــــــم --
 
الصورة الرمزية لـ حنين.
حنين. is offline
 
نورنا ب:
Oct 2008
المطرح:
L'Algérie mon amour
مشاركات:
1,516

افتراضي


اقتباس:
كاتب النص الأصلي : ابو الوديع عرض المشاركة
بس لو اتكبري حجم الخط شوي
لأنو كتير صغير
تكرم ابو الوديع ان شاء الله هيك واضح
  رد مع اقتباس
قديم 24/12/2008   #16
صبيّة و ست الصبايا حنين.
عضو
-- زعيـــــــم --
 
الصورة الرمزية لـ حنين.
حنين. is offline
 
نورنا ب:
Oct 2008
المطرح:
L'Algérie mon amour
مشاركات:
1,516

افتراضي


الضحك مصدر للأفكــار الجديدة


حول ذلك تقول الدكتورة أليس إيسين الأخصائية النفسية في جامعة ماريلاند بالتيمور بالولايات المتحدة ان الشعور بالراحة النفسية , من خلال مشاهدة أو سماع أمر يدخل السرور إلى النفس بما في ذلك النكات والأفلام والكتب الكوميدية أو حتى القصص والحكايات الطريفة له تأثيرفي جسم الانسان.
وتؤكد الدكتورة إيسين أيضا أن التغلب على التوتر والقلق يجعل المرء أكثر قدرة على التعامل مع الآخرين حوله وكذلك على حل أية مشاكل تواجهه في حياته اليومية.
وفي أحدث دراسة لها , قامت الدكتورة إيسين بتقسيم عدد المتطوعين إلى 3مجموعات و شاهد أفراد المجموعة الأولى فيلما كوميديا فيما شاهدت المجموعة الثانية فيلما علميا وقام أفراد المجموعة الثالثة بتمرينات رياضية , ثم قدمت للمجموعات الثلاث عددا من الألغاز لحلها , وتبين لاحقا أن أفراد المجموعة الأولى كانوا بحالة نفسية أفضل من سواهم وحلوا الألغاز بشكل أكثر كفاءة من الآخرين .
وهكذا يتضح أن الأجواء النفسية المريحة يمكن توفيرها من خلال المزاح , أو تقدم هدية صغيرة و تتيح للإنسان التصرف بشكل أفضل وأكثر إبداعا , وتحفز حسن المبادرة لديه , وتمكنه أيضا من رؤية الأمور بواقعية بدون أية تأثيرات جانبية , وتقول أيسين (عندما يضحك المرء تتوارد الأفكار الجديدة إلى ذهنه بمعدلات تزيد كثيرا عن الأحوال العادية).
ويتفق الدكتور (وليام فراي) أخصائي علم وظائف أعضاء الجسم مع الباحثين الآخرين في أن الشعور بالراحة النفسية يحسن من الأداء العام للإنسان , إلا أنه يؤكد أن الباحثين الآخرين في أن الشعور بالراحة النفسية يحسن من الأداء العام للإنسان, إلا أنه يؤكد أن ذلك ناجم بصورة أساسية عن التغييرات الفيزيولوجية التي تحدثها حالة المرح في جسم الإنسان ويشرح بذلك قوله (يساهم الضحك في تحفيز عمل خلايا الدماغ وتقليص موجات بيتا) .
وهو ما يؤدي إلى تنبيه وتنشيط الدماغ , فالضحكة الصادرة من القلب تحدث تغييرات لا حصر لها في الجسم , والتحكم بإفرازات عناصر موجودة في الدم وخاصة الدرينالين والدوبامين والنيربنفين, ورغم أن الوظيفة الحقيقية للدوبامين لم تعرف بعد إلا أن من خواص العناصر الأخرى زيادة قدرة الإنسان على الإستجابة السريعة.
وعندما تنشط الدورة الدموية والتنفسية وكذلك إفراز هرمونات الوعي و تزداد سرعة دوران الدم الذي يحمل الأوكسجين النقي إلى المخ مما يجعله أكثر قدرة على التركيز والإبداع والإنتاج.
وجاء في دراسة لجامعة (ألاباما) أشرف عليها استاذ الإدارة (جاك دونكان) أن للضحك فوائد أخرى غير مباشرة , مثل دوره في تقوية الروابط الإجتماعية بين الأفراد, فالشخص المرح يجتمع حوله عادة الكثير من الأصدقاء ولاحظ (دونكان) أنه في المكاتب التي يعمل بها عدة أشخاص ضمن أجواء مريحة , تكون نسبة الإنتاجية أعلى بكثير من المكاتب التي لا تتوافر فيها أجواء مماثلة.
أما ديفيد إبرامز الأخصائي النفساني في كلية إدارة الأعمال في جامعة كاليفورنيا, فيقول : أن الأشخاص الذين يضحكون كثيرا خلال عملهم هم في العادة أكثر إبداعا , كما أنهم بشكل عام راضون عن أعمالهم وحياتهم.
ويضيف (أنه عندما يتمتع المرء بمزاج صاف فإنه يكون أكثر قدرة على التفاوض بكفاءة) واكتشفت الدكتورة (إيسين) مثلا إن الذين يشاهدون أفلام الرسوم المتحركة الفكاهية يدخلون المفاوضات وهم بحالة نفسية وجسدية أفضل.
ويقدم جويل غودمان الأستاذ بمعهد ساغمور العديد من النصائح لجعل الحياة تبدو اكثر إشراقا وحتى يمتلأ يوم كل منا بالضحك والإبتسامات , لأن من يضحك يعمر طويلا في حين أن القلق والتوتر يتسببان بإصابة الإنسان بكثير من الأمراض)



  رد مع اقتباس
قديم 24/12/2008   #17
صبيّة و ست الصبايا flower bomb
عضو
-- أخ لهلوب --
 
الصورة الرمزية لـ flower bomb
flower bomb is offline
 
نورنا ب:
Sep 2008
المطرح:
back to Dubai
مشاركات:
342

افتراضي


thanks alooooooooot
sweety

**الإبتسامة تذيب الجليد ..وتنشر الإرتياح ..وتبلسم الجراح :انها مفتاح العلاقات الإنسانية الصافية**
  رد مع اقتباس
قديم 24/12/2008   #18
صبيّة و ست الصبايا حنين.
عضو
-- زعيـــــــم --
 
الصورة الرمزية لـ حنين.
حنين. is offline
 
نورنا ب:
Oct 2008
المطرح:
L'Algérie mon amour
مشاركات:
1,516

افتراضي


اقتباس:
كاتب النص الأصلي : flower bomb عرض المشاركة
thanks alooooooooot
sweety

**الإبتسامة تذيب الجليد ..وتنشر الإرتياح ..وتبلسم الجراح :انها مفتاح العلاقات الإنسانية الصافية**
مرورك ايضا ينشر الارتياح والصفاء
  رد مع اقتباس
إضافة موضوع جديد  إضافة رد


أدوات الموضوع

ضوابط المشاركة
لافيك تكتب موضوع جديد
لافيك تكتب مشاركات
لافيك تضيف مرفقات
لا فيك تعدل مشاركاتك

وسوم vB : حرك
شيفرة [IMG] : حرك
شيفرة HTML : بليد
طير و علّي


الساعة بإيدك هلق يا سيدي 12:11 (بحسب عمك غرينتش الكبير +3)


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
ما بخفيك.. في قسم لا بأس به من الحقوق محفوظة، بس كمان من شان الحق والباطل في جزء مالنا علاقة فيه ولا محفوظ ولا من يحزنون
Page generated in 0.14001 seconds with 12 queries