أخوية  

أخوية سوريا: تجمع شبابي سوري (ثقافي، فكري، اجتماعي) بإطار حراك مجتمع مدني - ينشط في دعم الحرية المدنية، التعددية الديمقراطية، والتوعية بما نسميه الحد الأدنى من المسؤولية العامة. نحو عقد اجتماعي صحي سليم، به من الأكسجن ما يكف لجميع المواطنين والقاطنين.
أخذ مكانه في 2003 و توقف قسراً نهاية 2009 - النسخة الحالية هنا هي ارشيفية للتصفح فقط
ردني  لورا   أخوية > صحة > صـــحة

إضافة موضوع جديد  إضافة رد
 
أدوات الموضوع
قديم 01/02/2009   #1
شب و شيخ الشباب pivot
عضو
-- أخ لهلوب --
 
الصورة الرمزية لـ pivot
pivot is offline
 
نورنا ب:
Oct 2008
المطرح:
under the sky
مشاركات:
195

افتراضي الضحك و البكاء


يعتبر كل من الضحك والبكاء من الانفعالات الفطرية النفسية الداخلية، وبالرغم من اختلاف الحالتين فإن الشيء المشترك بينهما هو أن آلية حدوثهما الداخلية واحدة وأن ما ينجم عنهما من فوائد فيزيولوجية ونفسية للإنسان واحدة أيضا.

أول هذه الفوائد الفيزيولوجية المباشرة هي : تنظيف وتطهير أكثر العدسات دقة وشفافية في العالم كله أي ( العينين) .
أما على المستوى النفسي : فدموع الحرقة والفرح تسمح لصاحبها التعبير عن نفسه إزاء الآخرين أمام المواقف التي يمر بها. فإذا كانت الدموع هي الوسيلة الوحيدة للطفل للتعبير عن غضبه أو إثارة انتباه الآخرين إليه لما يعاني منه من آلام، فان هذه الدموع تصبح الوسيلة السليمة والوحيدة للراشد للتعبير عن حرقته أو عن غبن وظلم وقع عليه عندما تعجز النفس عن التعبير عن ذلك بالكلمات. ومن لا يبكي بدموع حارة في مثل هذه المواقف فانه بكتمانه الشديد لحزنه وغيظه يهيئ نفسه للإصابة بالأمراض الجسمية النفسية لأنه لم يسمح لدموعه أن تنفجر وتمسح همومه ، وإذا استمر في هذا الكبت فإن ذلك سيؤثر لاحقا على توازنه وتصرفاته ، فإما أن ينطوي بعيدا عن الآخرين أو أن يلجا إلى سلوكيات عدوانية يخفف بها عن غضبه وألمه.

ولكن لماذا يلجأ الإنسان إلى الضحك والبكاء كردود فعل انعكاسية ؟ وهل لهذين الانفعالين أسباب وفوائد علمية ؟

والجواب هو أن مجمل الكائنات ومنها الإنسان تتجه دوما نحو النجاة من العلاقات المؤذية في صورة ردود انعكاسية على المستوى الفيزيولوجي والنفسي ، وفي كلتا الحالتين يكون الهدف هو التحرر من المثيرات الضارة . فعندما يعطس الإنسان أو يسعل فيكون الهدف هو تخليص قنواته التنفسية من الشوائب الضارة ويسحب المرء يده لإنقاذها من الحرارة أو الوخز ، وقد يهرب أو يهاجم مصدر الخطر ليحمي نفسه من أذيته.
و بالمقابل عندما يبكي دموع الفرح والحزن دموع الضحك والبكاء فإنه يلجأ إلى أهم الوسائل الدفاعية ليحرر نفسه من آلامه وحزنه وقلقه ليحمي حياته النفسية من المثيرات الضارة التي تهدد جهازه المناعي النفسي والجسمي على حد سواء.

ولكن ماهي آلية تأثير الدموع الحارة للضحك والبكاء الفيزيولوجية والتي تجعل منها وسيلة وقائية وعلاجية هامة؟؟

الآلية هي افيونات المخ التي يفرزها في هذه الحالات وتدعى الاندروفينات والتي تعاكس في تأثيرها على الجسم الهرمونات التي يفرزها في حالات الشدّة وهي الكاتيكول أمينات ( الأدرينالين ) مما يؤدي إلى انتظام عمل القلب والضغط الشرياني واسترخاء العضلات ونقص إفراز الأحماض في المعدة ،والأهم من هذا كله هو تأثيرها على عمل الدماغ نفسه وموجاته والذي يؤدي بدوره إلى تغير شعور المرء من الحزن والغضب إلى السعادة.

كما أن الضحك رياضة تدخل الهواء النقي إلى الرئتين وتدرب عضلات الصدر والجسم ككل معا فتترك الجسم في حالة استرخاء جميلة .

ولا ننسى الأثر المسكن للألم للاندروفين الذي يعمل كمورفين طبيعي فقد استطاع مريض بمرض عضال مؤلم (عن طريق إضحاك نفسه ضحكا عميقا حتى تهتز بطنه بشدة لمدة عشر دقائق كل ليلة) أن يحصل على نوم مريح دون معاناة لمدة ساعتين .

وأيضا نذكر للأهمية طريقة في التنفس تدعى التنفس التحولي وهي تعتمد على جعل الإنسان يتنفس تنفسا بطنيا متلاحقا وبشكل سريع كي يزيد معدل الأكسجين الداخل إلى العقل ، فينفعل الإنسان بالصور التي يراها من ذاكرته فيبكي بشكل قوي، فتتحرر عنده تحجرات الطاقة السلبية المخزنة في أعماقه فيتحرر سريان الطاقة بشكل طبيعي فيشعر بعده الإنسان بانتعاش وشعور خفي بالسعادة والفرح.

وقد بينت الأبحاث أيضا إن معدل فهم الإنسان للمعلومات وتذكرها يزداد إن ارتبط بالمتعة والضحك .

فلا غرابة إن سمعنا بمستشفيات قد وضعت برامج علاجية تتضمن برامج لإضحاك المريض وتفننت في وسائل ذلك من تدريب الممرضات إلى جلب الفرق الكوميدية إلى وضع البرامج التلفزيونية المضحكة أو وضع مباريات للضحك بين المرضى. ولا غرابة إن رأينا أفضل المعلمين تأثيرا على الطلاب هم أكثرهم ظرفا وإمتاعا في إعطائهم لدروسهم.

كما انه تبين بشكل علمي ومؤكد فائدة دموع الضحك والحزن في رفع جهاز المناعة وتسهيل علاج كثير من الأمراض.

ولفتة هنا لا بد من ذكرها لأهميتها (- بعد أن ثبت أن معظم مرضى الأمراض النفسية أو النفسية الجسمية يفتقدون القدرة على معرفة مشاعرهم الحقيقية والطرق المناسبة للتعبير العفوي عنها - ) وهي :خطر إجبار الأولاد على التوقف القسري عن البكاء عند حزنهم الحقيقي أو غضبهم وعدم التعاطف مع مشاعرهم واحترامها ، وكذلك خطر إجبارهم على التوقف عن الضحك عند فرحهم الحقيقي كي لا ينزعج الغير أو بحجة أن ذلك عيب أو خفة أو ضعف ، بل بدلا من ذلك مشاركتهم أفراحهم وأحزانهم بشكل حقيقي وتدريبهم على التعبير الصحيح عنها فهذا تقوية لصحتهم وحصانة لهم ضد الأمراض.

If you have an apple...and I have an apple .and we exchange these apples ...then you and I will still each have one apple.,, But if you have an idea. and I have an idea.. and we exchange these ideas,,,, then each of us will have two ideas
  رد مع اقتباس
قديم 01/02/2009   #2
صبيّة و ست الصبايا حنين.
عضو
-- زعيـــــــم --
 
الصورة الرمزية لـ حنين.
حنين. is offline
 
نورنا ب:
Oct 2008
المطرح:
L'Algérie mon amour
مشاركات:
1,516

افتراضي


مرسي كتيييييييير كتير عالمعلومات المفيدة والجديدة بالنسبة لي
سؤال ليش احيانا ما نقدر نبكي حتى فاصعب اللحظات يعني شو ممكن يكون الخلل
تحياتي

جـزائـر يـال حـكــايـة حـبي ..ويا من حـملـتي السلام لقـلـبي
ويامن سكبت الجمال بروحي ..ويا من أشعت الضياء بدربي

لحظة شروق الشمس.. لحظة غروب اليأس..
ننسى دموع الأمس.. بين الامل نطويها..
  رد مع اقتباس
قديم 01/02/2009   #3
صبيّة و ست الصبايا sandra
مشرف
 
الصورة الرمزية لـ sandra
sandra is offline
 
نورنا ب:
Dec 2007
مشاركات:
3,859

افتراضي


من فترة وأنا عم عزل قسم علم النفس
كان في سؤال حول
ليه الضحك هو وسيلة التعبير عن الفرح والبكاء هو وسيلة التعبير عن الحزن
هلا قدرت أفهم نوعاً ما أكثر فميرسي


اقتباس:
ذه الدموع تصبح الوسيلة السليمة والوحيدة للراشد للتعبير عن حرقته أو عن غبن وظلم وقع عليه عندما تعجز النفس عن التعبير عن ذلك بالكلمات.
لك اي اي وفي مواقف تانية كتيييييير
أصعب شي لما الواحد ما فيو يبكي لأسباب خارجة عن ارادتو ومضطر يخفي دمعتو ويستعيض عنها بابتسامة






// وأنّ حضورك في دمي مسكُ الختام //
  رد مع اقتباس
قديم 10/02/2009   #4
صبيّة و ست الصبايا بنفسجة
عضو
-- مستشــــــــــار --
 
الصورة الرمزية لـ بنفسجة
بنفسجة is offline
 
نورنا ب:
Jun 2007
المطرح:
ضيعة تشرين
مشاركات:
5,641

افتراضي


اقتباس:
ولكن لماذا يلجأ الإنسان إلى الضحك والبكاء كردود فعل انعكاسية ؟ وهل لهذين الانفعالين أسباب وفوائد علمية ؟

والجواب هو أن مجمل الكائنات ومنها الإنسان تتجه دوما نحو النجاة من العلاقات المؤذية في صورة ردود انعكاسية على المستوى الفيزيولوجي والنفسي ، وفي كلتا الحالتين يكون الهدف هو التحرر من المثيرات الضارة . فعندما يعطس الإنسان أو يسعل فيكون الهدف هو تخليص قنواته التنفسية من الشوائب الضارة ويسحب المرء يده لإنقاذها من الحرارة أو الوخز ، وقد يهرب أو يهاجم مصدر الخطر ليحمي نفسه من أذيته.
و بالمقابل عندما يبكي دموع الفرح والحزن دموع الضحك والبكاء فإنه يلجأ إلى أهم الوسائل الدفاعية ليحرر نفسه من آلامه وحزنه وقلقه ليحمي حياته النفسية من المثيرات الضارة التي تهدد جهازه المناعي النفسي والجسمي على حد سواء.
فعلا اكبر وسيلة للدفاع عن النفس ضد الالم واوجاع النفس هي البكاء(بالنسبة لي)

ياوطني يسعد صباحك
متى الحزن يطلق سراحك
الابتسامة النبيلة هي التي تخرج من قلب يبكي هكذا انا قررت
((((*(*(*(*(*(*(*عصابة الملوك *)*)*)*)*)*)*) ))))
  رد مع اقتباس
قديم 03/03/2009   #5
صبيّة و ست الصبايا صفا قاسم
مسجّل
-- اخ طازة --
 
الصورة الرمزية لـ صفا قاسم
صفا قاسم is offline
 
نورنا ب:
Feb 2009
مشاركات:
11

افتراضي


انا اوافقق راي بخصوص الضحك و بكاء لكن البطاء انا من وجهة نضري شفاء لما في القلب
و الضحك هو تعبير السعادة الوقتية
  رد مع اقتباس
قديم 28/08/2009   #6
شب و شيخ الشباب suryoyo
مشرف
 
الصورة الرمزية لـ suryoyo
suryoyo is offline
 
نورنا ب:
Dec 2005
المطرح:
اطلال المدينة الفاضلة
مشاركات:
5,118

افتراضي


للتثيت مؤقتا ...

أدعى الناس الى الشفقة ذلك الي يحول أحلامه الى الفضىة و الذهب.. جبران خليل جبران

اذا كان العالم اشتراكيا بالفطرة و رأسماليا بالفطرة و ربما قوميا بالفطرة ... فهل يا ترى كان رجعيا بالفطرة ؟

لن نبق اسرى الماضي ...
  رد مع اقتباس
قديم 29/08/2009   #7
صبيّة و ست الصبايا غيداء ذاك اسمي
عضو
-- قبضاي --
 
الصورة الرمزية لـ غيداء ذاك اسمي
غيداء ذاك اسمي is offline
 
نورنا ب:
Jul 2009
المطرح:
فوق الغيمة
مشاركات:
400

افتراضي


موضوع رائع شكرا

تحياتي العطرة

معك يا الخضرة معك يا بلدي
  رد مع اقتباس
إضافة موضوع جديد  إضافة رد


أدوات الموضوع

ضوابط المشاركة
لافيك تكتب موضوع جديد
لافيك تكتب مشاركات
لافيك تضيف مرفقات
لا فيك تعدل مشاركاتك

وسوم vB : حرك
شيفرة [IMG] : حرك
شيفرة HTML : بليد
طير و علّي


الساعة بإيدك هلق يا سيدي 13:04 (بحسب عمك غرينتش الكبير +3)


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
ما بخفيك.. في قسم لا بأس به من الحقوق محفوظة، بس كمان من شان الحق والباطل في جزء مالنا علاقة فيه ولا محفوظ ولا من يحزنون
Page generated in 0.06541 seconds with 13 queries